---
title: "Bifidobacterium lactis HN019"
id: "3930"
type: "post"
slug: "bifidobacterium-lactis-hn019"
published_at: "2026-02-21T13:03:49+00:00"
modified_at: "2026-03-15T18:58:49+00:00"
url: "https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/"
markdown_url: "https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019.md"
excerpt: "Bifidobacterium lactis HN019 — пробиотический штамм для улучшения пищеварения, ускорения транзита кишечника и поддержки иммунитета. Применяется при запорах, дисбиозе, после антибиотиков и для профилактики ОРВИ. Эффективен у пожилых и ослабленных людей."
taxonomy_category:
  - "Пробиотики"
taxonomy_post_tag:
  - "Bifidobacterium lactis"
taxonomy_organs_targets:
  - "Иммунная система"
  - "Репродукция"
taxonomy_tip_veshestva:
  - "Бифидобактерии"
taxonomy_status:
  - "Доступен"
---

Справочная### Задать вопрос по теме

#### Доступно после регистрации.

Рубрики- [Uncategorized](https://32rumba.ru/category/uncategorized/)
- [Анализы](https://32rumba.ru/category/analizy/)
- [БАДы](https://32rumba.ru/category/bady/)
- [Лекарства](https://32rumba.ru/category/lekarstva/)
- [Общие статьи](https://32rumba.ru/category/obshhie-stati/)
- [Пептиды](https://32rumba.ru/category/peptidy/)
- [Пробиотики](https://32rumba.ru/category/probiotiki/)
- [Терапия](https://32rumba.ru/category/terapija/)
- [Философия и практики](https://32rumba.ru/category/filosofija-i-praktiki/)

## Идентификация и таксономия

- **Полное научное название**: *Bifidobacterium lactis* HN019
- **Коллекционные номера**: DSM 10140, ATCC SD5221
- **Класс бактерий**: Грамположительные, облигатные анаэробы
- **Генетические маркеры**: Отсутствие генов вирулентности; наличие генов, участвующих в метаболизме олигосахаридов (например, *lacS*, *galT*), а также генов, кодирующих адгезины и ферментыФерменты — это белки, которые ускоряют химические реакции в организме. Они обеспечивают протекание метаболических процессов, таких как переваривание пищи, выделение энергии, образование клеток и многие другие. синтеза короткоцепочечных жирных кислот (SCFA), включая ацетат. У штамма HN019 не выявлено генов устойчивости к антибиотикам с потенциалом горизонтального переноса.
- **Природный источник обитания**: Выделен из кишечника человека; также может встречаться в ферментированных молочных продуктах
- **Синонимы и устаревшие названия**: Ранее классифицировался как *Bifidobacterium animalis* subsp. *lactis* HN019. В настоящее время *B. animalis* subsp. *lactis* и *B. lactis* используются как синонимы, однако *B. lactis* — принятая в последних классификациях форма.
- **Статус безопасности**: Имеет статус GRAS (Generally Recognized As Safe) от FDA (США) и QPS (Qualified Presumption of Safety) от EFSA (Европа). Разрешён к использованию в биологически активных добавках в РФ в соответствии с перечнем безопасных микроорганизмов, утверждённым Минздравом.

## История открытия и исследований

Штамм *Bifidobacterium lactis* HN019 был выделен в конце 1990-х годов компанией Chr. Hansen (Дания) из фекалий здорового человека. Первоначальные исследования были направлены на оценку его устойчивости к желудочному соку и желчи, а также способности колонизировать кишечник временно. В 2000-х годах начались клинические испытания, в которых оценивалась его роль в улучшении транзита кишечника, иммунной модуляции и переносимости у пожилых людей.

Проект в бета версии. Идут обновления.

[Перейти в магазин](/shop/)

Ключевые рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) продемонстрировали положительное влияние HN019 на скорость транзита кишечника, снижение частоты запоров у пожилых и улучшение иммунного ответа (например, повышение фагоцитарной активности нейтрофилов и NK-клеток). Патенты на использование штамма HN019 в составе пробиотических композиций зарегистрированы в США, ЕС и других странах. Оригинальным производителем штамма остаётся компания Chr. Hansen, которая поставляет его для использования в пищевых добавках и функциональных продуктах по всему миру.

## Механизм действия

*Bifidobacterium lactis* HN019 действует через несколько ключевых механизмов, характерных для классических пробиотиков рода *Bifidobacterium*:

- **Конкурентное исключение патогенов**: адгезируется к эпителию толстой кишки, препятствуя колонизации потенциальных патогенов, таких как *Salmonella* и *E. coli*.
- **Выработка метаболитов**: активно ферментирует диетические волокна с образованием ацетата и лактата — SCFA, которые снижают pH кишечника, подавляя рост патогенной флоры и создавая благоприятные условия для роста других полезных бактерий.
- **Модуляция иммунитета**: взаимодействует с иммунными клетками через паттерн-распознающие рецепторы (включая TLR2 и TLR4), что приводит к умеренной активации врождённого иммунитета — повышению фагоцитоза, продукции цитокинов (например, IL-10, IFN-γ) и активности NK-клеток. Эти эффекты особенно выражены у пожилых и ослабленных лиц.
- **Влияние на целостность кишечного барьера**: способствует усилению плотных контактов (tight junctions) между энтероцитами, что снижает проницаемость кишечной стенки и уменьшает риск утечки кишечника (leaky gut).

## Клинические показания

### Основные

- Улучшение транзита кишечника и снижение симптомов запора, особенно у пожилых людей
- Поддержка иммунной функции (снижение частоты ОРВИ, улучшение реактивности иммунной системы)
- Профилактика и коррекция дисбиоза, в том числе после антибиотикотерапии

### Исследуемые (офф-лейбл)

- Синдром раздражённого кишечника (СРК) с запором (IBS-C)
- Метаболический синдром: улучшение чувствительности к инсулину, снижение маркеров воспаления
- Поддержка микробиоты у беременных и кормящих
- Психобиотический потенциал: первые данные указывают на возможное влияние на тревожность, но доказательная база ограничена

## Практическое применение: сценарии использования

**Сценарий 1: Запоры у пожилого человека**  
 Пациент 72 лет страдает хроническими запорами, малоподвижен, принимает лекарства, замедляющие моторику. Выбирают *B. lactis* HN019 из-за его доказанной эффективности в ускорении транзита кишечника в РКИ у пожилых. Ожидается постепенное улучшение — эффект проявляется через 2–4 недели. Пробиотик не заменяет увеличение потребления клетчатки и физическую активность, но усиливает их эффект.

**Сценарий 2: Частые простуды у ребёнка 5 лет**  
 Ребёнок часто болеет в детском саду. Родители ищут способ поддержать иммунитет. HN019 выбирают за счёт данных о повышении фагоцитарной активности и снижении продолжительности ОРВИ. Реалистичное ожидание — не полная защита, а смягчение течения инфекций. Приём начинают за 1–2 месяца до сезона простуд.

**Сценарий 3: Восстановление после курса антибиотиков**  
 Пациент принял антибиотики при инфекции дыхательных путей, появились лёгкие расстройства стула. HN019 используют для профилактики антибиотик-ассоциированной диареи. Его выбирают за высокую выживаемость в ЖКТ и доказанную безопасность. Эффект накопительный — восстановление микробиоты требует времени, пробиотик — лишь часть процесса.

## Схемы дозирования и формы выпуска

| Форма выпуска | Концентрация (КОЕ/г или мл) | Рекомендуемая доза | Длительность курса | Условия хранения |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| Капсулы (сухие) | 1–10 млрд КОЕ/капсула | 1 капсула в день | 2–8 недель | Холодильник (2–8 °C) или при комнатной температуре (в зависимости от стабилизации) |
| Порошок (для разведения) | 5–20 млрд КОЕ/доза | 1 доза в день | 4–12 недель | Холодильник, в сухом месте |
| Ферментированные молочные продукты (йогурт, кефир) | 1–5 млрд КОЕ/100 г | 100–200 г в день | Постоянное употребление | Холодильник |

**Особенности приёма**: препараты с HN019 рекомендуется принимать во время или сразу после еды — пища снижает кислотность желудка и повышает выживаемость бактерий. При одновременном приёме с антибиотиками — интервал не менее 2–3 часов. Для детей старше 3 лет доза аналогична взрослой или снижена в зависимости от формулы. У детей до 3 лет применение возможно только после консультации с педиатром.

## Побочные эффекты и реакция Герксхаймера

У большинства людей *B. lactis* HN019 хорошо переносится. Возможны лёгкие и временные побочные эффекты в первые дни приёма:

- Умеренное вздутие живота
- Повышенное газообразование
- Незначительные изменения стула (редко — кратковременная диарея или запор)

Реакция, напоминающая реакцию Герксхаймера (усиление симптомов при массовой гибели патогенов), у HN019 описана редко, но возможна у чувствительных пациентов с выраженным дисбиозом.

### Практические стратегии минимизации

- **Титрование дозы**: начинать с 1/2 дозы в день, постепенно увеличивая до полной в течение 5–7 дней
- **При усилении симптомов**: временно снизить дозу или сделать перерыв на 2–3 дня, затем возобновить с меньшей дозы
- **Когда прекратить приём**: при появлении сильной боли, стойкого вздутия, признаков СИБР (синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике), аллергических реакций или ухудшения общего состояния. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.

## Противопоказания и предостережения

- **Абсолютные**: синдром короткой кишки, острый панкреатит, тяжёлый иммунодефицит (например, после трансплантации, при нейтропении), катетер-ассоциированные инфекции в анамнезе
- **Относительные**: выраженный СИБР, непереносимость компонентов (молоко, лактоза — в зависимости от формы выпуска)
- **Особые группы**: при беременности и лактации данные о безопасности ограничены, но штамм считается безопасным — решение принимается индивидуально. Детям до 3 лет — только под наблюдением врача.

## Аналоги и синергисты

| Штамм | Зона действия | Устойчивость к кислоте/желчи | Доказательная база (РКИ) | Совместный приём |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| B. lactis BB-12 | Толстый кишечник | Высокая | Более 300 исследований | Да — синбиотики с инулином |
| L. rhamnosus GG | Тонкий кишечник | Высокая | Около 1000 РКИ | Да — часто комбинируется |
| B. longum subsp. infantis | Толстый кишечник | Умеренная | ~50 РКИ | Да — синергия при СРК |
| Saccharomyces boulardii | Весь ЖКТ (дрожжевой пробиотик) | Очень высокая | Более 200 РКИ | Да — с интервалом 2 ч от антибиотиков |

*B. lactis* HN019 часто включают в состав поликомпонентных пробиотиков, особенно с *L. acidophilus*, *L. rhamnosus* и пребиотиками (ФОС, инулин). Такие комбинации повышают эффективность за счёт синергии и расширения спектра действия.

## Питание и пребиотики на фоне приёма

Для поддержки колонизации и активности *B. lactis* HN019 рекомендуется:

- **Пребиотики**: инулин, фруктоолигосахариды (ФОС), галактоолигосахариды (ГОС), резистентный крахмал (в отварном и охлаждённом картофеле, бобовых)
- **Продукты, способствующие росту бифидобактерий**: лук, чеснок, артишок, бананы (зелёные), ячмень, овсянка, бобовые
- **Ограничить**: сахар, рафинированные углеводы, ультраобработанную пищу — они способствуют росту патогенной и условно-патогенной флоры
- **Ферментированные продукты**: кефир, йогурт, квашеная капуста — могут служить дополнением, но не заменой стандартизированным пробиотикам

## Выращивание в домашних условиях

Хотя *B. lactis* HN019 является строгим анаэробом и технически сложным для культивирования вне лаборатории, некоторые энтузиасты пытаются поддерживать его в составе домашних ферментированных молочных продуктов. Однако важно понимать, что **домашнее выращивание не гарантирует чистоту культуры, стабильность штамма или точную концентрацию КОЕ**.

- **Питательная среда**: пастеризованное молоко (цельное или сухое) — основа
- **Источники углеводов**: лактоза (в молоке), можно добавить 2–3 г инулина на 1 л молока для стимуляции роста
- **Температурный режим**: 37–41 °C
- **Длительность инкубации**: 6–12 часов
- **Аэрация**: анаэробные условия — ёмкость плотно закрывать, избегать встряхивания
- **Признаки успешной ферментации**: загустение, pH 4,0–4,6, кисловатый вкус, отсутствие плесени или гнилостного запаха
- **Меры стерильности**: все ёмкости — стерилизовать кипячением; использовать чистые ложки; избегать контакта с воздухом и загрязнёнными поверхностями
- **Хранение маточной культуры**: возможен пассаж в свежее молоко каждые 5–7 дней при 4 °C, но активность снижается со временем

**⚠️ Предупреждение**: домашнее культивирование *B. lactis* HN019 сопряжено с риском контаминации (особенно дрожжами и плесенью), а также потери штамма. Для терапевтических целей предпочтительны сертифицированные препараты с гарантированной дозой и жизнеспособностью.

## Сохранение эффекта после отмены

*B. lactis* HN019 — транзиторный штамм, то есть он не колонизирует кишечник на постоянной основе и выводится в течение нескольких недель после прекращения приёма. Исследования показывают, что некоторые функциональные эффекты (например, улучшение транзита, иммунная модуляция) могут сохраняться кратковременно, но для поддержания результата требуется повторный приём.

Стратегии закрепления эффекта:

- Периодический приём (например, 1 месяц в квартал)
- Длительные курсы (8–12 недель) при хронических состояниях
- Изменение диеты в пользу клетчатки и ферментированных продуктов — для поддержки эндогенных бифидобактерий

При хронических запорах, иммунодефицитах или частых инфекциях может потребоваться постоянный приём — решение принимается индивидуально.

## Долгосрочная безопасность

Штамм *B. lactis* HN019 применяется более 20 лет, в том числе в долгосрочных исследованиях (до 6 месяцев непрерывного приёма). Серьёзных нежелательных событий не зарегистрировано. У пациентов с сохранным иммунитетом риск бактериемии крайне низок.

Геномный анализ не выявил мобильных генов устойчивости к антибиотикам, что снижает риск горизонтального переноса. Тем не менее, при длительном приёме рекомендуется периодическая оценка состояния микробиоты (по показаниям) и консультация с врачом, особенно у лиц с хроническими заболеваниями.

## Заключение

*Bifidobacterium lactis* HN019 — один из хорошо изученных классических пробиотиков с доказанной эффективностью в улучшении транзита кишечника и поддержке иммунной функции. Его место в клинической практике — как компонент комплексной терапии запоров, дисбиоза и профилактики инфекций, особенно у пожилых и ослабленных пациентов. Штамм отличается высокой выживаемостью, безопасностью и хорошей переносимостью.

Хотя он не остаётся в кишечнике надолго, его эффекты могут быть значимыми при систематическом приёме. Перспективы исследований связаны с изучением его роли в метаболическом здоровье, микробиота-иммунных взаимодействиях и возможном психобиотическом действии. Как и для всех пробиотиков, выбор штамма должен основываться на доказательной базе, индивидуальных показаниях и рекомендациях специалиста.

[whatsapp://send?text=Bifidobacterium%20lactis%20HN019%20-%20https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/](whatsapp://send?text=Bifidobacterium%20lactis%20HN019%20-%20https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/)
[https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/)
[https://twitter.com/share?url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/](https://twitter.com/share?url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/)
[mailto:?subject=Bifidobacterium%20lactis%20HN019&body=Check%20this%20out%3A%20https%3A%2F%2F32rumba.ru%2Fbifidobacterium-lactis-hn019%2F](mailto:?subject=Bifidobacterium%20lactis%20HN019&body=Check%20this%20out%3A%20https%3A%2F%2F32rumba.ru%2Fbifidobacterium-lactis-hn019%2F)
[https://pinterest.com/pin/create/button?url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/&media&description=Bifidobacterium%20lactis%20HN019](https://pinterest.com/pin/create/button?url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/&media&description=Bifidobacterium%20lactis%20HN019)
[https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/&title=Bifidobacterium%20lactis%20HN019](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-hn019/&title=Bifidobacterium%20lactis%20HN019)