---
title: "Bifidobacterium lactis Bl-04"
id: "3928"
type: "post"
slug: "bifidobacterium-lactis-bl-04"
published_at: "2026-02-21T13:03:49+00:00"
modified_at: "2026-03-15T18:58:48+00:00"
url: "https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/"
markdown_url: "https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04.md"
excerpt: "Bifidobacterium lactis Bl-04 — пробиотический штамм для укрепления иммунитета и профилактики ОРВИ. Применяется для снижения частоты респираторных инфекций, поддержки микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения у взрослых и детей."
taxonomy_category:
  - "Пробиотики"
taxonomy_post_tag:
  - "Bifidobacterium lactis"
taxonomy_organs_targets:
  - "Иммунная система"
  - "Лёгкие"
taxonomy_tip_veshestva:
  - "Бифидобактерии"
taxonomy_status:
  - "Доступен"
---

Справочная### Задать вопрос по теме

#### Доступно после регистрации.

Рубрики- [Uncategorized](https://32rumba.ru/category/uncategorized/)
- [Анализы](https://32rumba.ru/category/analizy/)
- [БАДы](https://32rumba.ru/category/bady/)
- [Лекарства](https://32rumba.ru/category/lekarstva/)
- [Общие статьи](https://32rumba.ru/category/obshhie-stati/)
- [Пептиды](https://32rumba.ru/category/peptidy/)
- [Пробиотики](https://32rumba.ru/category/probiotiki/)
- [Терапия](https://32rumba.ru/category/terapija/)
- [Философия и практики](https://32rumba.ru/category/filosofija-i-praktiki/)

## Идентификация и таксономия

- **Полное научное название:***Bifidobacterium lactis* Bl-04
- **Коллекционные номера:** DSM 17649, ATCC BAA-999
- **Класс бактерий:** Грамположительные, анаэробные
- **Генетические маркеры:** Отсутствие генов вирулентности; выявлены гены, участвующие в адгезии к эпителию и метаболизме олигосахаридов (например, *galT*, *lacZ*, *araB*). Устойчивость к антибиотикам не связана с подвижными генетическими элементами, что подтверждает безопасность штамма.
- **Природный источник обитания:** Кишечник человека, особенно у грудных детей и здоровых взрослых; также выделен из ферментированных молочных продуктов
- **Синонимы и устаревшие названия:** Ранее классифицировался как *Bifidobacterium animalis* subsp. *lactis* Bl-04. Современная таксономия признаёт *B. lactis* как отдельный вид, близкий к *B. animalis*, но с отличиями в геноме и метаболизме.
- **Статус безопасности:** Имеет статус GRAS (Generally Recognized As Safe) от FDA (США) и QPS (Qualified Presumption of Safety) от EFSA (ЕС). В России разрешён к использованию в биологически активных добавках (БАД) и функциональных продуктах питания.

## История открытия и исследований

Штамм *Bifidobacterium lactis* Bl-04 был выделен в начале 2000-х годов в рамках исследовательской программы компании Danisco (ныне часть DuPont Nutrition & Biosciences). Он был идентифицирован из фекалий здоровых добровольцев и отобран на основе его устойчивости к желудочному соку и желчи, а также способности модулировать иммунный ответ.

Проект в бета версии. Идут обновления.

[Перейти в магазин](/shop/)

Первые клинические исследования штамма были сосредоточены на его влиянии на респираторные инфекции. Одно из ключевых рандомизированных плацебо-контролируемых исследований (РКИ), опубликованное в 2011 году, показало снижение частоты верхних дыхательных инфекций у взрослых при ежедневном приёме Bl-04. Позже были проведены исследования на детях и людях с повышенным риском инфекций (например, спортсмены, пожилые).

Штамм защищён патентами (например, US 7,514,247 B2), касающимися его использования для профилактики респираторных инфекций и поддержки иммунитета. Оригинальный производитель — DuPont, который поставляет штамм для использования в коммерческих пробиотических продуктах и БАДах по всему миру.

## Механизм действия

*B. lactis* Bl-04 действует через несколько ключевых механизмов, характерных для классических пробиотиков рода *Bifidobacterium*, но с акцентом на иммуномодуляцию:

- **Конкурентное исключение патогенов:** Бактерия прилипает к эпителиальным клеткам кишечника, блокируя адгезию потенциальных патогенов, таких как *Salmonella* и *E. coli*.
- **Выработка метаболитов:** Синтезирует короткоцепочные жирные кислоты (SCFA), особенно ацетат и лактат, которые снижают pH в толстом кишечнике и подавляют рост патогенной флоры. Также продуцирует небольшие количества бактериоцинов.
- **Модуляция иммунитета:** Взаимодействует с иммунными клетками через TLR-2 и TLR-4 рецепторы, что приводит к сбалансированному высвобождению цитокинов. Исследования показывают снижение провоспалительных маркеров (например, IL-6, TNF-α) и усиление продукции интерферона-γ, что важно для защиты от вирусных инфекций.
- **Влияние на кишечный барьер:** Укрепляет плотные контакты (tight junctions) между энтероцитами за счёт стимуляции экспрессии белков ZO-1 и occludin, что снижает проницаемость кишечной стенки.

## Клинические показания

### Основные

- Профилактика верхних дыхательных инфекций (ОРВИ, фарингит, ринит)
- Поддержка иммунной функции у взрослых и детей
- Улучшение толерантности к лактозе (в составе комплексных пробиотиков)
- Поддержка пищеварения при лёгких нарушениях стула

### Исследуемые (офф-лейбл)

- Профилактика антибиотик-ассоциированной диареи (ААД) — предварительные данные обещающие, но недостаточно сильные для рекомендаций
- Снижение симптомов при синдроме раздражённого кишечника (СРК) — в сочетании с другими штаммами
- Модуляция микробиоты у пожилых людей
- Поддержка психоэмоционального состояния через ось «кишечник–мозг» — данные ограничены

## Практическое применение: сценарии использования

**Сценарий 1: Частые ОРВИ у взрослого**  
 Пациент 35 лет, работает в офисе, страдает от 4–5 простуд в год, особенно в осенне-зимний период. Выбирает *B. lactis* Bl-04 на основе доказательств его способности снижать частоту и длительность респираторных инфекций. Ожидания реалистичные: не полное исключение болезней, но смягчение симптомов и сокращение времени болезни. Эффект носит накопительный характер — заметен через 2–4 недели регулярного приёма. Важно: пробиотик не заменяет вакцинацию или лечение при острой инфекции.

**Сценарий 2: Лёгкое вздутие и метеоризм у ребёнка 6 лет**  
 Родители отмечают периодическое вздутие живота, особенно после молочных продуктов. Педиатр рекомендует пробиотик с доказанной безопасностью у детей. Выбирают Bl-04 из-за его хорошей переносимости и способности улучшать метаболизм лактозы. Ожидается постепенное улучшение в течение 2–3 недель. Важно: исключить целиакию и непереносимость лактозы до начала приёма.

**Сценарий 3: Поддержка после курса антибиотиков**  
 Пациент 45 лет завершил 7-дневный курс антибиотиков при синусите. Для профилактики дисбактериоза и диареи начинает приём Bl-04. Штамм выбран за устойчивость к антибиотикам и хорошую выживаемость в кишечнике. Приём начинают через 2–3 часа после антибиотика. Эффект — профилактический, не заменяет лечение при уже развившейся диарее.

## Схемы дозирования и формы выпуска

| Форма выпуска | Концентрация (КОЕ/г или мл) | Рекомендуемая доза | Длительность курса | Условия хранения |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| Капсулы (сухая форма) | 1–10 млрд КОЕ/капсула | 1 капсула в день | 1–3 месяца, возможно повторение | При +2…+8 °C (некоторые штаммы стабильны при комнатной температуре) |
| Порошок (для разведения) | 5–20 млрд КОЕ/пакетик | 1 пакетик в день | 2–4 недели | Хранить в холодильнике, защищать от влаги |
| Ферментированные молочные продукты (йогурт, кефир) | 1–5 млрд КОЕ/100 г | 100–200 г в день | Постоянное употребление | При +4…+6 °C |

**Особенности:** Приём — во время или сразу после еды (для защиты от кислоты желудка). У детей до 3 лет доза может быть снижена вдвое. Совместим с большинством антибиотиков — интервал 2–3 часа. Не рекомендуется запивать горячими напитками.

## Побочные эффекты и реакция Герксхаймера

У большинства людей *B. lactis* Bl-04 хорошо переносится. Возможные побочные эффекты (в первые 3–7 дней) включают лёгкое вздутие, повышенное газообразование, изменение консистенции стула. Эти симптомы обычно проходят самостоятельно и связаны с перестройкой микробиоты.

Реакция Герксхаймера (временное ухудшение состояния при гибели патогенов) у этого штамма описана редко, так как он не обладает выраженным антибактериальным действием. Однако у чувствительных пациентов возможны кратковременные симптомы, напоминающие её.

### Практические стратегии минимизации

- **Титрование дозы:** Начинать с 1/2 дозы в день в течение 3–5 дней, затем перейти на полную.
- **При усилении симптомов:** Снизить дозу или временно прекратить приём на 2–3 дня, затем возобновить с меньшей дозы.
- **Признаки непереносимости:** Сильное вздутие, диарея более 3 дней, боли в животе. В таких случаях приём следует прекратить. При подозрении на СИБР (синдром избыточного бактериального роста) — обязательна консультация врача.

## Противопоказания и предостережения

- **Абсолютные:**
  - Синдром короткой кишки (риск бактериемии)
  - Острый панкреатит
  - Тяжёлый иммунодефицит (включая ВИЧ с низким CD4, после трансплантации)
  - Злокачественные новообразования на фоне химиотерапии (в острый период)

- **Относительные:**
  - Аллергия на молочные белкиБелки — это высокомолекулярные органические вещества, состоящие из альфа-аминокислот, соединённых в цепочку пептидной связью. В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом. При синтезе в большинстве случаев используется 20 стандартных аминокислот. Множество их комбинаций определяет большое разнообразие свойств молекул белков. Белки играют ключевую роль при иммунном ответе, могут выполнять транспортную, запасающую, каталитическую, структурную и рецепторную функции. Белки — важная часть питания живот (при использовании молочных форм)
  - Ферментация в тонком кишечнике (риск усугубления СИБР)

- **Особые группы:**
  - Беременные и кормящие — безопасность показана в ограниченных исследованиях, но приём возможен под наблюдением.
  - Дети до 3 лет — рекомендуется только после консультации с педиатром, особенно при хронических заболеваниях ЖКТ.

## Аналоги и синергисты

| Штамм | Зона действия | Устойчивость к кислоте/желчи | Доказательная база (РКИ) | Возможность совместного приёма |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| B. lactis BB-12 | Толстый кишечник | Высокая | Более 300 РКИ | Да, часто в синбиотиках |
| L. rhamnosus GG | Тонкий кишечник | Очень высокая | Более 1000 РКИ | Да, синергия при инфекциях |
| B. lactis HN019 | Толстый кишечник | Высокая | ~50 РКИ | Да, особенно у пожилых |
| S. boulardii | Вся кишка (дрожжевой) | Высокая (не разрушается антибиотиками) | Более 200 РКИ | Да, при ААД и диарее |

*B. lactis* Bl-04 отличается более выраженным иммуномодулирующим эффектом по сравнению с HN019 и BB-12, но уступает *L. rhamnosus* GG по изученности. Хорошо сочетается с пребиотиками (инулин, ГОС) и другими пробиотиками в составе поликомпонентных формул.

## Питание и пребиотики на фоне приёма

Для поддержки колонизации *B. lactis* Bl-04 важно обеспечить поступление подходящих пребиотиков:

- **Предпочтительные волокна:** Инулин, фруктоолигосахариды (ФОС), резистентный крахмал (из охлаждённого картофеля, бобовых, зелёных бананов).
- **Продукты для ограничения:** Сахар, рафинированные углеводы, ультраобработанная пища — способствуют росту патогенных бактерий.
- **Ферментированные продукты:** Кефир, натуральный йогурт, квашеная капуста — могут дополнять приём, но не заменяют стандартизированный пробиотик. Важно выбирать продукты без консервантов и сахара.

## Выращивание в домашних условиях

Штамм *B. lactis* Bl-04 является коммерчески защищённым и не доступен в чистом виде для домашнего культивирования. Однако близкие штаммы *B. lactis* могут быть получены из йогуртовых заквасок, содержащих живые культуры.

- **Питательная среда:** Цельное молоко (пастеризованное, не ультрапастеризованное), овсяный или рисовый отвар.
- **Источники углеводов:** Лактоза (в молоке), можно добавить 2–3 г инулина на 1 л для стимуляции роста бифидобактерий.
- **Температурный режим:** 37–41 °C, длительность инкубации — 6–12 часов.
- **Аэрация:** Анаэробные условия — ёмкость плотно закрывать, избегать перемешивания во время ферментации.
- **Признаки успеха:** pH 4,0–4,6, густая консистенция, кисловатый вкус, отсутствие плесени или неприятного запаха.
- **Стерильность:** Все ёмкости и инструменты — стерилизовать кипячением. Использовать только чистые руки и ложки.
- **Хранение культуры:** После ферментации хранить в холодильнике до 7 дней. Для пассирования — 2 ст. л. готового йогурта на 500 мл свежего молока.

**⚠️ Предупреждение:** Домашнее культивирование не гарантирует стерильность, точную концентрацию КОЕ или отсутствие контаминации. Для терапевтических целей предпочтительны сертифицированные препараты с указанием штамма и дозы.

## Сохранение эффекта после отмены

*B. lactis* Bl-04 — транзиторный штамм. Исследования показывают, что он не колонизирует кишечник надолго и вымывается в течение 1–3 недель после прекращения приёма. Однако краткосрочное присутствие может оказывать долгосрчное влияние на иммунную систему и состав микробиоты за счёт модуляции метаболических и иммунных сигналов.

Для закрепления эффекта рекомендуются:

- Периодические курсы (например, 1–2 месяца 2 раза в год)
- Постоянный приём при хронических состояниях (например, склонность к инфекциям)
- Изменение диеты в сторону увеличения клетчатки и ферментированных продуктов

Полное «перепрограммирование» микробиоты маловероятно только за счёт одного штамма.

## Долгосрочная безопасность

Штамм *B. lactis* Bl-04 используется в потребительских продуктах более 20 лет. Долгосрочные исследования (до 6 месяцев непрерывного приёма) не выявили значительных рисков. Геном штамма не содержит подвижных элементов, кодирующих устойчивость к антибиотикам, что исключает риск горизонтального переноса.

Рекомендации по мониторингу: при длительном приёме (более 3 месяцев) — наблюдение за состоянием ЖКТ, при появлении новых симптомов — консультация с врачом. У иммунокомпрометированных пациентов приём возможен только под контролем специалиста.

## Заключение

*Bifidobacterium lactis* Bl-04 — классический пробиотический штамм с акцентом на поддержку иммунитета и профилактику респираторных инфекций. Его место в клинической практике — как компонент профилактических стратегий у здоровых людей и пациентов с повышенным риском инфекций. Доказательная база сильна в области иммуномодуляции, но ограничена в лечении заболеваний ЖКТ.

Штамм безопасен, хорошо переносится, совместим с антибиотиками. Не является панацеей, но может быть полезным элементом комплексного подхода к здоровью. Перспективы исследований включают его роль в микробиота-иммунных взаимодействиях, особенно у пожилых и детей.

Рекомендуется обсудить приём с врачом, особенно при хронических заболеваниях или у особо уязвимых групп.

[whatsapp://send?text=Bifidobacterium%20lactis%20Bl-04%20-%20https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/](whatsapp://send?text=Bifidobacterium%20lactis%20Bl-04%20-%20https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/)
[https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/)
[https://twitter.com/share?url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/](https://twitter.com/share?url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/)
[mailto:?subject=Bifidobacterium%20lactis%20Bl-04&body=Check%20this%20out%3A%20https%3A%2F%2F32rumba.ru%2Fbifidobacterium-lactis-bl-04%2F](mailto:?subject=Bifidobacterium%20lactis%20Bl-04&body=Check%20this%20out%3A%20https%3A%2F%2F32rumba.ru%2Fbifidobacterium-lactis-bl-04%2F)
[https://pinterest.com/pin/create/button?url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/&media&description=Bifidobacterium%20lactis%20Bl-04](https://pinterest.com/pin/create/button?url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/&media&description=Bifidobacterium%20lactis%20Bl-04)
[https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/&title=Bifidobacterium%20lactis%20Bl-04](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://32rumba.ru/bifidobacterium-lactis-bl-04/&title=Bifidobacterium%20lactis%20Bl-04)